Ο φόβος δεν είναι για τους νικητές!
Ανακάλυψε 9 τρόπους για να ξεφορτωθείς το φόβο της αποτυχίας
- Άρχισε να αποδέχεσαι ότι ΚΑΙ η αποτυχία είναι μέρος της διαδικασίας. Μαθαίνεις πολλά μέσα από αυτή και σου δίνεται η δυνατότητα να βελτιωθείς. Για να διευκολύνεις το ηθικό σου, καλό θα ήταν να μην λες ότι απέτυχες, αλλά ότι είχες ένα αποτέλεσμα που δεν σου άρεσε. Θα σε ανακουφίσει.
- Συνειδητοποίησε ότι η αποτυχία είναι μια προσωρινή κατάσταση. Είναι σαν μια συννεφιασμένη μέρα. Ο ήλιος πάλι θα φανεί.
- Βρες κάτι που να έχει νόημα. Με αρκετά κίνητρα και πάθος, ο φόβος δεν έχει χώρο να μπει.
- Η αποτυχία δεν σε κάνει αποτυχημένο/η. Αν αποτύχεις σε κάτι, αυτό απλά σημαίνει ότι ο τρόπος προσέγγισής σου δεν ήταν καλή επιλογή. Δεν αποδεικνύει τίποτε για σένα ως προσωπικότητα.
- Επικεντρώσου στο τώρα. Οι περισσότερες ανησυχίες εμφανίζονται, όταν οι σκέψεις μας είναι στο μέλλον. Η πραγματικότητα είναι στο τώρα. Το παρελθόν δεν υπάρχει και το μέλλον είναι μια ουτοπία. Αν πάλι επιμένεις να σκέφτεσαι το μέλλον, τότε να σκέφτεσαι εσένα ευτυχισμένο/η και επιτυχημένο/η.
- Μάθε να απολαμβάνεις τον φόβο. Αν η ζωή σου δεν είναι σε κίνδυνο, τότε μάλλον ο φόβος σου δείχνει ότι ξεκινάς κάτι καινούριο. Αυτό το άβολο συναίσθημα του φόβου είναι σημάδι, ότι κάτι υπέροχο θα συμβεί!
- Ελάττωσε τον φόβο. Όσο περισσότερο φόβο έχεις, τόσο θα παραλύεις. Ενδίδοντας στον φόβο, υποσυνείδητα δίνεις μήνυμα στον εγκέφαλό σου, ότι είναι ο σωστός τρόπος για να ελέγχεις την συμπεριφορά σου και τις κινήσεις σου. Δε νομίζω !
- Δες λίγο μπροστά. Αν συνεχίζεις να αφήνεις τον φόβο να καθορίζει την ζωή σου, πως θα είσαι σε 5 χρόνια από τώρα; Σε 10; Πως θα είναι η ζωή σου αν δεν σε ελέγχει ο φόβος; Θα προτιμούσες να νιώθεις λίγο άβολα τώρα και να το διαχειριστείς ή θα προτιμούσες να μετανιώνεις όλη σου τη ζωή, που έχασες από φόβο;
- Ο φόβος δε δημιουργείται μόνος του. Τι επιπτώσεις έχει ο φόβος στη ζωή σου; Σταμάτα να του επιτρέπεις να ελέγχει τη ζωή σου. Εσύ αποφασίζεις, αν θέλεις να έχεις μια στάση η οποία θα σε υποστηρίζει να πετύχεις, κανείς άλλος. Εσύ αποφασίζεις αν θέλεις να φοβάσαι, κανείς άλλος.
Βίκυ Τσώκου
Η Βίκυ, ως Life & Mental Shaping Coach, εφοδιάζει όλους εκείνους που θέλουν να κάνουν θεαματικές αλλαγές στη ζωή τους με τα απαραίτητα εργαλεία, ώστε να έχουν το Lifestyle που τους αξίζει και να πραγματοποιήσουν με 100% επιτυχία όλα τους τα όνειρα, σε όποιον τομέα της ζωής τους επιθυμούν.
Για περισσότερες πληροφορίες, θα την βρείτε στο: www.enia.life
Η Βίκυ, ως Life & Mental Shaping Coach, εφοδιάζει όλους εκείνους που θέλουν να κάνουν θεαματικές αλλαγές στη ζωή τους με τα απαραίτητα εργαλεία, ώστε να έχουν το Lifestyle που τους αξίζει και να πραγματοποιήσουν με 100% επιτυχία όλα τους τα όνειρα, σε όποιον τομέα της ζωής τους επιθυμούν.
Για περισσότερες πληροφορίες, θα την βρείτε στο: www.enia.life